작약(芍藥)

미나리아재비과에 속하는 다년생 초본식물. 꽃이 크고 탐스러워서 함박꽃이라도 한다.
백작약,적작약,호작약,참작약 등 다양한 품종이 있다. 꽃은 5~6월에 피며, 뿌리를 약재로 사용다.
-네이버 지식백과-

시작하자마자 오늘 소개 해드릴 작약 꽃에 대한 지식백과 이야기였습니다.

작약은 예전부터 약재로 사용하여, 몸에 좋은 효능을 많이 보인 식물인데요.

그럼 옛날 동의보감에는 어떤식으로 설명 되어 있을까요?

"

성질이 온순하고 맛은 쓰고 시다,
혈비를 없애고 혈맥을 통하게 하며
속을 완화시키고 궂은피를 헤치며
옹종을 삭아지게 하고 복통을 멎게 하며
어혈을 다스리고 고름을 없앤다.
또 여자의 모든병과 산전 산후의 병을 다스리고 월경을 통하게 한다.

"

동의보감에 쓰여 있는 대로만 보면 뭐 거의

최고의 약재네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ

꽃 뿌리 하나 먹는다고 저게 다 좋아진다고 볼수는 없지만,

우리가 오늘 유심히 봐야할 것은 바로

혈액개선과 여성에게 좋은 점을 주목하려고 합니다.

주목해야할 적작약차의 효능!

작약차는 성질이 차기 때문에 몸이 찬 사람이 먹으면 안맞을 수도 있습니다.

(하지만, 따듯한 성질을 가지고 있는 당귀나 대추와 함께면 좋겠지요?)

한의한적으로 작약은 쓴맛이 있고, 쓴맛은 청열작용(심장의 열을 내림)이 있으니

어혈이 풀어지는 효과가 있어, 생리통증도 많이 잡힌다고 합니다.

작약차는 임산부 보다 임신을 준비하시는 분께 추천합니다^^.

그럼 간단하게 작약 효능 몇가지를 더 알아볼까요?

1. 위 건강 및 설사개선

작약을 마시거나 다려먹게 되면, 위산 분비를 막고 염증을 잡아주는 역할을 어느정도

할 수 있다고 합니다. 평소에 위궤양이나 위염으로 고생하시는 분들에게는 효과가 있을

수 있다고 생각합니다.

2. 빈혈예방에 좋다.

탄닌, 수지, 파에오닌과 같은 성분의 특징을 아시나요?

바로 혈액생성에 꼭 필요한 헤모글로빈 생성을 촉진시켜주며, 체내 흡수율을 높여

혈류를 개선한다고 합니다. 당연하게도 혈류가 개선이 되면 빈혈 또한 예방하거나

빈혈이신 분들에게 효과를 줄 수 있습니다.

3. 소염작용이 있다.

소염작용이라고 하면 진통제 처럼 통증을 해주는 것을 말하는대요.

위에서 말한 성분들이 다량으로 함유되어 있고, 파에오닌, 수지, 안식향상 같은 성분은 

아주 강한 향균 작용을 하며, 폐렴이나 식중독의 질환을 예방하는데에도 

좋은 효과를 보인다고 합니다.

지금까지 작약 꽃 작약 차 효능에 대해서 알아봤는데요.

제가 너무 좋은 점만 다 써놔서 만병통치약처럼 썻네요 ㅋㅋㅋ...

효능이나 한의학적 측면에서 찾아보니, 이러이러한 이야기들이 많은 점 

양해부탁드리고, 저도 작약꽃차 한잔하러 가려고 합니다.

그럼 이만!!

아침에 먹는 사과는 금사과 이다. 라는 말을 많이들 들어 보셧을겁니다.

그럼 그냥 아무사과나 먹으면 되는 걸까? 아니죠.

우리는 그냥 사과는 다 빨갛다고만 생각하는데 사과에는 종류가 상당히 많습니다.

홍옥 사과: 전통적인 한국 사과 중 하나입니다. 사과 색이 검붉으며 산도가 높은 종류입니다.

홍로 사과: 제사상에 주로 올라가는 사과입니다. 자주 꿀사과라고 트럭에서 판매하는 종류가 홍로사과입니다.

황옥 사과: 말 그대로 연한 노란색을 띄고 있는 사과입니다. 단맛이 강하며 산도도 약간 있는 사과입니다.

부사 사과: 일본 과수시험장에서 교배해서 나왔고, 일본 후지산에서 유래한 명칭으로 후지 사과 라고도 불립니다.

그럼 이렇게나 많은 사과의 품종 중에 부사 사과 를 추천하는 이유를 함께보시죠

사과 수확 시기 10월 하순에서 11월 초순으로 만생종이라고 합니다. 부사 사과의 무게는 300g 정도이며,
껍질은 황록색, 담홍색 줄무늬이고 과즙이 많은것이 특징입니다. 또한 당도도 가지고 있어 아주 맛이 있죠.

그리고 중요한 건 다른 사과에 비하여 상품 수명이 길어서 보관기간이 5~6개월 정도 냉장 보관 가능합니다.

부사 사과 10kg 구매가격이 합리적이라면 바로 구매해서 드셔보시는걸 추천합니다.

그럼 대표적인 사과 효능에 대해서도 한번 알아보도록 할까요?

1. 사과는 변비예방에 상당히 좋습니다.

제가 아침에 일어나면 미지근한 물한잔 마시고 사과를 깎아서 한개를 항상 먹습니다.
그 이후로는 10분정도만 걸어주면 항상 화장실을 가는 것 같습니다. 왜??
사과에 팩틴이라는 성분이 장기능을 원활하게 해주고 배변 활동을 돕는다고 합니다.
만약에 아침에 화장실을 못가시는 분들은 유산균 보다 사과를 한번 드셔 보시면서 
변화를 기다리는 것도 좋을 것 같습니다.

2. 사과를 피부에 양보하자

다들 알고는 계실거 라고 생각합니다. 비타민 C가 피부에 얼마나 도움을 주는지는요
사과에는 비타민C가 다량으로 함유되어있습니다.
사과 100g 기준으로 4.00mg 의 비타민이 함유 되어있습니다. 다른 비타민 류가 0.01~0.05mg 

정도라고 보면 아주 많은 양이 들어가 있죠?
하루에 하나면 충분한 양입니다

3. 피로회복에 좋다

무슨 사과가 피로회복에 까지 좋냐고? 하는 분들 많을 겁니다. 
사과 성분중에 과산이나 구연산 등이 다량으로 함유되어 있습니다.
이런 성분들이 꼭 스트레스를 해소하지는 않지만, 어느 정도 효과가 있다고 합니다.
아침에 사과 하나 먹으면서 이것저것 챙겨 갈 수 있으면 안먹을 이유가 사실은 크게 없지요?

그럼 부사 사과 10kg 가격은 어느정도 할까요?
사과 가격은 갯수에 따라 다르기도 하고 크기에 따라 다르다고 합니다.
여러 농원에 전화해보고 사진도 받아보시고 구매하시는게 좋을것 같습니다.

쌀뜨물 활용법

정말이지 버릴게 없다! 똑똑하게 살림하자

안녕하세요. 여러분의 정보도우미 흙형입니다!

오늘은 새카만 피부인 제가 아주 애용하는 쌀뜨물 세안을 소개도 하고,

쌀뜨물로 또 어떻게 사용되는지! 알아보려고합니다.

과연 우리가 알고 있는 것들이 다 맞는지! 아니면 더 숨어 있는지! 

함께 한번 확인해 보시죠!

쌀뜨물로 얼마나 다른 것들을 할 수 있는지 제가 다 알아봤습니다.

우선 요리나 피부 미용에는 자주 쓰이는 거 아시죠?

저도 세수는 꼭 해주고요. 김치찌개 끓일때, 쌀뜨물을 많이 사용하는

편입니다. 그러면 더 깊은 맛이 나더라고요.

이제 부터! 더 알뜰하게 쌀뜨물로 살림하는 법을 알아 보도록 합시다!

제가 알아 본 내용을 쭉 나열해 보도록 하겠습니다.

상당히 알뜰하게 쓸 수 있는 방법이 많으니 다들 집중해서 봐주세요!

1. 피부 미용 및 세안

쌀뜨물 세안은 미백효과가 탁월하고, 얼굴의 여드름 진정 효과에도 좋다고 

알려져 있습니다. 

2. 식물 영양제 효과

몇번 거른 쌀뜨물을 키우는 식물들에 뿌려주면, 자동으로 영양제 효과를

낸다고 합니다. 더 잘자란다고 하네요.

3. 집안 청소 효과

쌀뜨물을 물과 1:1 비율로 섞어, 거울이나 유리를 닦을 때 사용하면, 유리 세정제 만큼

이나 세정효과가 뛰어나다고 합니다.

4. 잡냄새 제거 효과

김치를 담았던 통이나 음식 냄새가 심한 통에 쌀뜨물을 받아서 부어주면

몇일 후에 냄새가 다 날라간다고 합니다.

5. 기름때 제거 탁월

후라이팬에 기름이 가득 껴있는데, 세정이 안된다면?

바로 쌀뜨물을 담아두고 나중에 설거지 해주시면 싹 사라집니다.

6. 음식과 생선비린내 

쌀뜨물에는 영양가가 충분히 녹아 있어, 찌개를 끓일때 육수로 사용해도

좋은 베이스 육수가 된다고 하네요. 그리고 생선을 쌀뜨물에 담아두면 

비린내도 잡아준다고 하니... 이거 버릴 수 없는 아이템이네요!

7. 빨래에 사용하기

쌀을 씻고 나온 2번째 물을 빨래 할 때, 같이 넣어주면 표백 효과가 

나오고, 삶은 빨래처럼 뽀드득 해진다고 합니다.

이렇게 적어놓고 나니까 7가지나 있네요.

숨은 생활 팁들은 더 많겠지만, 간단하면서도 제일 밀접하게

쓰이는 7가지 방법을 가져와봤습니다.

오늘도 식사 하시면서 쌀을 씻으셧죠?

세수에만 필요하다고 그냥 버리시지는 않으셨나요?

생선을 구워먹는데 기름이 팬에 잔뜩있지 않으신가요?

그렇다면 쌀뜨물을 한번 사용해 보세요.

천연 세정제! 천연 영양제! 바로바로

만들어서 사용하는 당신은 주부 9단!

지금까지 쌀뜨물을 활용하는 방법! 을

알려드린 정보도우미 흙형 이었습니다.

안~ 녕~

아유르베다 호흡법, 아유르 베다라는게 뭐지?

안녕하세요 여러분의 정보도우미 흙형입니다.

여기서 글 읽으시는 분들 중에 머리 크신분???

머리크기를 줄여주는 호흡법으로도 유명한 아유르베다 호흡법

제가 한번 알려드리려고 고급정보 가져왔습니다.

이미 TV에 한번 나와서, 화제를 몰았던 호흡법인데요.

야구선수 출신인 양준혁씨가 방송에서 해서 화제가 되었습니다.

아유르베다 라는 것이 무엇을 의미하는지?

그럼 그 호흡법은 무엇이고, 실제로 어떤 효과가 있는지

지금 부터 차근차근 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

우선 아유르베다 라는 것을 알아봐야겠죠?

아유르베다는 인도의 전통 의학입니다. 한국의 한의학이라고 생각하면 쉬워요.

고대 힌두교에서의 우주와 인간이 하나로 연결이 되어있다는 생각을 담은 

전통의학을 말합니다. 뜻은 ' 생활의 과학 ' 을 뜻합니다.

우리가 한의학에 의존하는 것 처럼, 인도인들 또한 아유르베다에 의존하고

또 많이 사랑받는 치료법이라고 합니다.

쉽게 설명하면 우리가 침을 맞는 것을 한의학의 기본이라고 생각하죠?

인도인들은 요가와 명상을 기본이라고 생각한다고 하네요.

이렇게 인도인에게 가장 사랑받고 중요한 아유르베다!

호흡법이 어떻길래? 머리가 작아진다고 하는 걸까요?

머리가 커지는 이유는 호흡법에 문제가 있다고 합니다.

유전적인 영향을 무시 할 수는 없지만, 호흡법에도 약간에 책임이 있다고

많은 의사들은 말하고 있습니다.

예를 들면 우리가 호흡을 들이 마시면, 두개골이 커지는데

다시 내 뱉는 양을 줄이면 그 커진 두개골이 계속 팽창해 있는 논리 이죠.

이런 것을 막기 위해 아유르베다 호흡법은

1. 코로 깊게 숨을 마셔준다.

2. 입으로 크게 숨을 다 내쉬어 준다.

3. 횡격막이 움직을 정도로 숨을 쉬어준다.

간단하게 3가지 순서 입니다.

사실은 이것을 거슬러 올라가면, 아유르베다 호흡법은

명상에 기초를 두고 있는 것입니다.

명상의 기본 숨의 흐름을 이해 하는 것이 가장 중요하죠.

아유르베다에서의 명상의 궁극적 목표는 

부정적인 면과 해로운 습관, 나쁜 충동들을 억제하고

'참된 순수자아' 를 찾는 일이라고 해요.

물론 머리가 작아지는 것도 좋지만, 궁극적인 목적을 위해

아유르베다 호흡을 해보시는 것을 추천합니다.

하루에 5분만 명상해도, 하루가 달라지는 것을 느끼실 거에요.

요가 보다 어쩌면 더 쉬우면서도,,, 어려운 운동이라고 할 수 있죠.

자신의 몸의 흐름을 느끼고, 생각의 흐름을 느끼는 운동이니까요.

아유르베다! 멀리 있지 않고, 생소하지 않은 전통의학 입니다.

오늘 부터 라도 자기 전에 앉아서 명상을 해보시는 것은

어떠실까요?

지금까지 여러분의 정보도우미 흙형이었습니다.

안~ 녕~

농업직 공무원 하는일이 무엇일까?

안녕하세요. 여러분의 정보 도우미 흙형 입니다.

오늘은 9급 공무원 중에서도 농업직 공무원 이 하는 일에 대해서 알아보려고 합니다.

생소하신가요? 7급 공무원, 9급 공무원 들 중에서 기술직 공무원 에 속하는

공무원을 말합니다. 물론 농업쪽 전공을 들은 사람만 시험을 볼 수 있습니다.

그러면 도대체 농업직 공무원 이 하는 일은 무엇일까요?

9급 공무원 시험 은 9급 국가직, 7급 국가직, 지방직 등으로 나뉘어져 있습니다.

이 중에서도 9급 농업직을 말하려 합니다.

일반 공무원 처럼 사무 업무를 주로 하지만, 농산물 유통에 관련된 것들을

책임지는 것이 주된 업무 이죠.

그럼 이제 부터 경쟁률이나 실제로 하는 일은 무엇인지 알아 볼까요?

농업직 공무원 이란?

농업직 공무원은 농산물을 유통하는 것을 감시하고,

농업이 발전할 수 있도록 돕는 역할을 한다.

또, 지방이나 국가의 식량 증대와 비료제조에 힘써야 하며

농산물의 생산이나 판매에 대한 검사를 하는 직이다.

하는 일이 상당히 포괄적이네요. 

제 친구중에 이번 년도 시험에 합격한 친구가 있는데,

무슨 일을 하는지 가봐야 안다고 하더라고요. 그만큼 포괄적으로 일을 한다고 하네요.

농업직 경쟁률

2016년 기준으로 말씀드리면

경쟁률이 그렇게 높지는 않은 것 같습니다.

경기 28:1

인천 22:1

충북 9.8:1

충남 15.5:1

대전 47:1

광주 72:1

울산 15:1

부산 24:1

제주 9:1

선발 인원에 차이가 있어서 경쟁률 차이가 보이네요.

높은 곳은 선발인원이 2명이나 3명 이라서 

높은 경쟁률을 보이는 것입니다.

벌써 부터 기술직 공무원 열기가 커지고 있어서

농업직 또한 점점 경쟁이 과해질 것이라고 생각하고 있습니다.

자신이 시험 볼 지방의 선발 인원에 맞춰서

시험 도전을 하시는 것이 현명한 방법이라고 생각합니다.

자기 지역의 농업을 책임지는

농업직 공무원!

하는 일 무엇인지 알았으면, 한번 도전 하셔야죠?

성공을 위해서 한발 더 공부하는 사람이

이기는 게임이라고 합니다.

다들 좋은 결과 있기를 바랍니다.

이상으로 정보도우미 흙형 이었습니다.