안녕하세요.
흙형입니다.
오늘은 임산부발마사지에 대해 정보 꿀팁을 알려드리려 합니다!
어디서나 쉽게 할 수 있는 발마사지가 임산부분들에게는 위험할 수 있다는 이야기 알고 계시나요?
저도 자세히는 몰랐던 이야기!
쉽게 알아볼 수 있도록 찾아왔습니다!
그럼 알아보러 가볼까요~?

임산부분들에게 발 마사지는 왜 위험할까?

임산부 발의 피로를 풀기위해 강하게 발마사지 등 하는 경우는 자궁수축을 일으킬 수 있기에 주의가 필요하다고 합니다. ( 임신초기는 더 조심해주셔야 합니다 )

혹여 너무 발이 피로해 마사지를 받고 싶다면 전문가를 통해서 받아야합니다
주의할 점은 마사지 받기전에 꼭! 임산했다는 사실을 알리고 강하지않은 적당한 세기로 해달라고 말을 해야합니다

발의 피로를 풀려면 어떻게 해야할까?

발의 피로가 쉽게 쌓이는 이유는 무게가 늘고 혈액순환이 제대로 되지 않아 발의 피로가 많이 쌓입니다.
그러므로 발의 피로가 쌓여 풀고 싶을떄가 많은데요!
발 마사지를 받기에는 자궁수축을 일으킬 위험이 있어 위험하다고 하니 어떻게 해야할지..
많은 궁금증이 있으실텐데요~
저랑 같이 알아보러 가볼까요!?

첫번쨰, 족욕을 하는 것입니다.

족욕을 할떄에는 약 40℃ 로 해주셔야 합니다
족욕을 임신부에 체온을 높여주니 적당한 온도가 좋습니다.

두번쨰, 제품 이용하는 것입니다

발 패치, 아로마 마사지, 마사지 양말 등 좋은 제품이 많으니 리뷰를 확인해보시고
구매하는것을 추천드립니다!

세번쨰, 다리 올려두기입니다

임산부분들이 혈류변화를 일으켜 발의 피로가 쌓입니다.
혈류변화는 태아들의 발달에 좋은 현상이지만 임산부분들에게는 하지의 정맥을 확장시키기도 합니다.
그래서 혈액순환이 무척이나 중요하다고 합니다.
대한민국 국민운동인 벽에 다리 올려두기를 15분~20분 정도 하면 혈액순환에 많은 도움이 되니 좋다고 하네요!

이 외에 유의할 점

제가 위에서 말씀드렸던 아로마 오일중에도 향을 조심해야할 것이 있습니다.
자궁수축을 유발하는 향(로즈베리,라벤더 등)이 있으니 그 향을 제외하고 찾아보는 것을 추천드립니다.